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Kürbiskerne gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4068706546952 Kürbiskerne und deren Produkte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 582pro 100 g
Eiweiß: 37 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 46 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kürbiskerne gesalzen 582 Kalorien, 37 g Eiweiß und 46 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2435 kJ / 582 kcal
Fett	46 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,4 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	6 g
Eiweiß	37 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

582 Kalorien in 100 g

Eiweiß37 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett46 g

Gesättigte Fettsäuren9,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium28,3 mg

Kalium309 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 582 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 37,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbiskerne gesalzen?

100 g Kürbiskerne gesalzen enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskerne gesalzen?

Die Hauptzutaten von Kürbiskerne gesalzen sind: Kürbis, Kürbiskern, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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