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Pesto genovese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068134093660 Pesto alla Genovese Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 450pro 100 g
Eiweiß: 4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,9 gpro 100 g
Fett: 45 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 540 Kalorien. Pro 100 g: 450 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 45 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1883 kJ / 450 kcal	2259 kJ / 540 kcal (27%)
Fett	45 g	54 g (77%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,6 g	7,9 g (40%)
Kohlenhydrate	6,9 g	8,3 g (3%)
davon Zucker	3,4 g	4,1 g (5%)
Ballaststoffe	1,6 g	1,9 g
Eiweiß	4,6 g	5,5 g (11%)
Salz	1,77 g	2,12 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

450 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,6 g

Kohlenhydrate6,9 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett45 g

Gesättigte Fettsäuren6,6 g

Natrium708 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

King Cuisine Hummus Grünes Pesto Eiweiß 7,4 g · 315 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−268 mg Natrium
GustoBello Pesto z bazylii Eiweiß 4,7 g · 401 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−704 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Cashewkerne, Hartkäse, Kartoffelstärke, Knoblauch, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Pinienkerne, Sonnenblumen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto genovese?

100 g Pesto genovese enthalten 450 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto genovese?

100 g Pesto genovese enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto genovese?

100 g Pesto genovese enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto genovese?

100 g Pesto genovese enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto genovese?

100 g Pesto genovese enthalten 708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto genovese?

100 g Pesto genovese enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto genovese?

Die Hauptzutaten von Pesto genovese sind: Basilikum, Cashewkerne, Hartkäse, Kartoffelstärke, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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