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Mandeln ganze Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4066447615821 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 624pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,4 gpro 100 g
Fett: 54 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 1248 Kalorien. Pro 100 g: 624 Kalorien, 22 g Eiweiß, 54 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2611 kJ / 624 kcal	5222 kJ / 1248 kcal (62%)
Fett	54 g	108 g (154%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	8 g (40%)
Kohlenhydrate	5,4 g	10,8 g (4%)
davon Zucker	3,7 g	7,4 g (8%)
Ballaststoffe	14 g	28 g
Eiweiß	22 g	44 g (88%)
Salz	0,01 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

624 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate5,4 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14 g

Fett54 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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dennree Mandelstifte Eiweiß 22 g · 596 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne enthalten 624 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne enthalten 14,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeln ganze Kerne?

Die Hauptzutaten von Mandeln ganze Kerne sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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