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Pesto Basilico — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 4066447075335 Pestos Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 280pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 336 Kalorien. Pro 100 g: 280 Kalorien, 2 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1172 kJ / 280 kcal	1406 kJ / 336 kcal (17%)
Fett	28 g	33,6 g (48%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g	5,3 g (26%)
Kohlenhydrate	4,7 g	5,6 g (2%)
davon Zucker	3,7 g	4,4 g (5%)
Ballaststoffe	3 g	3,6 g
Eiweiß	2 g	2,4 g (5%)
Salz	2,30 g	2,76 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

280 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium920 mg

Calcium171 mg

Kalium219 mg

Eisen3,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C11,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Despar Pesto vongole Eiweiß 4,9 g · 166 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Fini Pesto - Crema di asparagi Eiweiß 2,5 g · 163 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,7 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Meersalz, Olivenöl, Pinienkerne, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 280 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto Basilico?

Die Hauptzutaten von Pesto Basilico sind: Basilikum, Meersalz, Olivenöl, Pinienkerne, Zitronensaft.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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