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WALNUSS-KERNE — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4063367507625 Walnusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 712pro 100 g
Eiweiß: 15,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 69,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält WALNUSS-KERNE 712 Kalorien, 15,5 g Eiweiß und 69,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2979 kJ / 712 kcal
Fett	69,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,8 g
Kohlenhydrate	3,7 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	6,8 g
Eiweiß	15,5 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

712 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,5 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett69,1 g

Gesättigte Fettsäuren6,8 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

BIO natura Walnusskerne gemalen Eiweiß 17 g · 691 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−21 Kalorien
Clarkys Walnusskerne Eiweiß 17 g · 696 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Kaufland Walnusskerne Eiweiß 17 g · 708 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Walnusskerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat WALNUSS-KERNE?

100 g WALNUSS-KERNE enthalten 712 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält WALNUSS-KERNE?

100 g WALNUSS-KERNE enthalten 15,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält WALNUSS-KERNE?

100 g WALNUSS-KERNE enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält WALNUSS-KERNE?

100 g WALNUSS-KERNE enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält WALNUSS-KERNE?

100 g WALNUSS-KERNE enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält WALNUSS-KERNE?

100 g WALNUSS-KERNE enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von WALNUSS-KERNE?

Die Hauptzutaten von WALNUSS-KERNE sind: Walnusskerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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