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Bio Kräuterquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4063367287886 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,6 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Kräuterquark 130 Kalorien, 8,3 g Eiweiß und 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	544 kJ / 130 kcal
Fett	9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 g
Kohlenhydrate	3,6 g
davon Zucker	3,6 g
Eiweiß	8,3 g
Salz	0,78 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,3 g

Kohlenhydrate3,6 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 g

Natrium312 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−4,6 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium
REWE Bio Skyr Natur Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−312 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aus Kontrollin Andwirtschaft Bezogen Au, Guarkernmehl, Meersalz, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch, Stabilisator, Wasser, Zubereitung Kräutern, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kräuterquark?

100 g Bio Kräuterquark enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kräuterquark?

100 g Bio Kräuterquark enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kräuterquark?

100 g Bio Kräuterquark enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kräuterquark?

100 g Bio Kräuterquark enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kräuterquark?

100 g Bio Kräuterquark enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kräuterquark?

Die Hauptzutaten von Bio Kräuterquark sind: Aus Kontrollin Andwirtschaft Bezogen Au, Guarkernmehl, Meersalz, Petersilie, Quark.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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