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Hafer Cookie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4063367194429 Chocolate rolled oats biscuits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 508pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (13 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 508 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 13 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2125 kJ / 508 kcal	276 kJ / 66 kcal (3%)
Fett	26 g	3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	12 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	59 g	7,7 g (3%)
davon Zucker	33 g	4,3 g (5%)
Ballaststoffe	4,5 g	0,6 g
Eiweiß	7,1 g	0,9 g (2%)
Salz	0,60 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

508 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker33 g

Zugesetzter Zucker32,2 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Cholesterin5,5 mg

Natrium240 mg

Calcium83,9 mg

Kalium274 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A10,0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,4 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−11 g Zucker−7,9 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium
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−2 g Zucker−4 mg Natrium−18 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittet Natriumcarbonate, El Lupine, Emulgator, Feine Milchschokolade, Haferflocken, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Natürliches Vanillearoma, Palmfett, Sesam, Soja, Sonnenblumenlecithine, Speisesatz Ensirup, Vollkornweizenmehl, Vollmilchpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Sesame seeds

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 508 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 4,533 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Cookie?

Die Hauptzutaten von Hafer Cookie sind: Backtriebmittet Natriumcarbonate, El Lupine, Emulgator, Feine Milchschokolade, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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