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Buttergemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4063367102684 Gefrorene Lebensmittelmischungen auf pflanzlicher Basis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,7 gpro 100 g
Fett: 5,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 135 Kalorien. Pro 100 g: 90 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	377 kJ / 90 kcal	565 kJ / 135 kcal (7%)
Fett	5,2 g	7,8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	5,0 g (25%)
Kohlenhydrate	6,7 g	10,1 g (4%)
davon Zucker	3,4 g	5,1 g (6%)
Ballaststoffe	3,2 g	4,8 g
Eiweiß	2,6 g	3,9 g (8%)
Salz	0,98 g	1,47 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate6,7 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett5,2 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium392 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Butter, Erbse, Gewürze, Jodsalz, Kaliumiodat, Karotten, Mais, Petersilie, Stärke

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buttergemüse?

Die Hauptzutaten von Buttergemüse sind: Blumenkohl, Butter, Erbse, Gewürze, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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