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Couscous gigante alla Libanese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170 g EAN 4061463756077 Zubereitetes Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
358pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous gigante alla Libanese 358 Kalorien, 14 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1498 kJ / 358 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 4,6 g
Eiweiß 14 g
Salz 2,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker4,6 g
Zugesetzter Zucker4,2 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium1160 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbse, Gewürze, Hafer, Lebensmittelzubereitung Auf Weizenbasis, Maisstärke, Majoran, Natürliches Aroma, Oregano, Petersilie, Riesencouscous, Rohrzucker, Rosmarin, Speisesalz, Thymian, Vorgekochter Roter Vollkornreis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous gigante alla Libanese?

100 g Couscous gigante alla Libanese enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous gigante alla Libanese?

100 g Couscous gigante alla Libanese enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous gigante alla Libanese?

100 g Couscous gigante alla Libanese enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous gigante alla Libanese?

100 g Couscous gigante alla Libanese enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous gigante alla Libanese?

100 g Couscous gigante alla Libanese enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous gigante alla Libanese?

Die Hauptzutaten von Couscous gigante alla Libanese sind: Erbse, Gewürze, Hafer, Lebensmittelzubereitung Auf Weizenbasis, Maisstärke.

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3
Verarbeitet
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