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Joghurt creme a la grecque — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 20213138 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 123pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,8 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 123 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	515 kJ / 123 kcal	772 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	9,2 g	13,8 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	6 g	9 g (45%)
Kohlenhydrate	5,8 g	8,7 g (3%)
davon Zucker	5,8 g	8,7 g (10%)
Eiweiß	4,1 g	6,2 g (12%)
Salz	0,15 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

123 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate5,8 g

Zucker5,8 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−27,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−21 mg Natrium
Milbona yogurt greco 0% grassi Eiweiß 10 g · 58 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt creme a la grecque?

100 g Joghurt creme a la grecque enthalten 123 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt creme a la grecque?

100 g Joghurt creme a la grecque enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt creme a la grecque?

100 g Joghurt creme a la grecque enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt creme a la grecque?

100 g Joghurt creme a la grecque enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt creme a la grecque?

100 g Joghurt creme a la grecque enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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