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Gekochte Kartoffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

445g EAN 4061458235891 Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 61pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gekochte Kartoffeln 61 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	255 kJ / 61 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	0,64 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

61 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium256 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,3 g Zucker−252 mg Natrium−10 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Kartoffel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochte Kartoffeln?

100 g Gekochte Kartoffeln enthalten 61 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gekochte Kartoffeln?

100 g Gekochte Kartoffeln enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gekochte Kartoffeln?

100 g Gekochte Kartoffeln enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gekochte Kartoffeln?

100 g Gekochte Kartoffeln enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gekochte Kartoffeln?

100 g Gekochte Kartoffeln enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gekochte Kartoffeln?

Die Hauptzutaten von Gekochte Kartoffeln sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Kartoffel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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