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Soja Grob — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4061458222341 Soja Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 337pro 100 g
Eiweiß: 55 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 202 Kalorien. Pro 100 g: 337 Kalorien, 55 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1410 kJ / 337 kcal	846 kJ / 202 kcal (10%)
Fett	6,5 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	7,7 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	6 g	3,6 g (4%)
Ballaststoffe	10 g	6 g
Eiweiß	55 g	33 g (66%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

337 Kalorien in 100 g

Eiweiß55 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium178 mg

Kalium2230 mg

Eisen5,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sojamehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 337 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 55,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Grob?

100 g Soja Grob enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja Grob?

Die Hauptzutaten von Soja Grob sind: Sojamehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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