Bio Zentrale

Soja Geschnetzeltes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4005009103932 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 50 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (150 g): 534 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 50 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal	2234 kJ / 534 kcal (27%)
Fett	7,5 g	11,2 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	14 g	21 g (8%)
davon Zucker	6,2 g	9,3 g (10%)
Ballaststoffe	10 g	15 g
Eiweiß	50 g	75 g (150%)
Salz	0,02 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß50 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium178 mg

Kalium2230 mg

Eisen5,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Soja Geschnetzeltes kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Sojamehl

Allergene

Enthält: Soybeans

Kann enthalten: Celery, Gluten, Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 50,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soja Geschnetzeltes?

Die Hauptzutaten von Soja Geschnetzeltes sind: Sojamehl.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Bio Zentrale

Nährwerte weiterer Produkte von Bio Zentrale:

Alle Produkte von Bio Zentrale →