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Walnuss Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20201456 Walnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
708pro 100 g
Eiweiß
16,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
67,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 708 Kalorien. Pro 100 g: 708 Kalorien, 16,8 g Eiweiß, 67,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2962 kJ / 708 kcal 2962 kJ / 708 kcal (35%)
Fett 67,7 g 67,7 g (97%)
davon gesättigte Fettsäuren 6,7 g 6,7 g (34%)
Kohlenhydrate 5,4 g 5,4 g (2%)
davon Zucker 2,4 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 5 g 5 g
Eiweiß 16,8 g 16,8 g (34%)
Salz 0,03 g 0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

708 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5 g
Fett67,7 g
Gesättigte Fettsäuren6,7 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

A, Kommen Vermieden Werden, Moldavien, Nicht Voll, Unter Schutzatmo Sphäre Verpackt, Ursprung Siehe Eindruckfeld Unten, Walnusskerne, Wie Schalenteile U A

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 708 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 16,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Walnuss Kerne?

Die Hauptzutaten von Walnuss Kerne sind: A, Kommen Vermieden Werden, Moldavien, Nicht Voll, Unter Schutzatmo Sphäre Verpackt.

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