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Goldhirse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 4061458101646 Hirse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 363pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 3,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Goldhirse 363 Kalorien, 11 g Eiweiß und 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1519 kJ / 363 kcal
Fett	3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	69 g
davon Zucker	2,2 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett3,9 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium4 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

KoRo Bio Hirse geschält Protein 11 g · 345 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−18 Kalorien
Rossmann Goldhirse Protein 11 g · 363 kcal per 100 g

−0,7 g Zucker−1,3 mg Natrium
DmBio Hirse Protein 11 g · 360 kcal per 100 g

−0,7 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

20 Minuten Köcheln Lassen, Herkunft Ukraine, Nicht Zum Direkten Verzehr Geeignet

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Lupin, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goldhirse?

100 g Goldhirse enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Goldhirse?

100 g Goldhirse enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Goldhirse?

100 g Goldhirse enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Goldhirse?

100 g Goldhirse enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Goldhirse?

100 g Goldhirse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Goldhirse?

Die Hauptzutaten von Goldhirse sind: 20 Minuten Köcheln Lassen, Herkunft Ukraine, Nicht Zum Direkten Verzehr Geeignet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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