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Hirse geschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

495g EAN 4005009105486 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
360pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
3,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hirse geschält 360 Kalorien, 11 g Eiweiß und 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1506 kJ / 360 kcal
Fett 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett3,9 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hirse, Ökologischer Landwirtschaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hirse geschält?

100 g Hirse geschält enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hirse geschält?

100 g Hirse geschält enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hirse geschält?

100 g Hirse geschält enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hirse geschält?

100 g Hirse geschält enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hirse geschält?

100 g Hirse geschält enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hirse geschält?

100 g Hirse geschält enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hirse geschält?

Die Hauptzutaten von Hirse geschält sind: Hirse, Ökologischer Landwirtschaft.

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