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Braunhirse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000430006647 Hirse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 54,9 gpro 100 g
Fett: 4,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Braunhirse 380 Kalorien, 9,9 g Eiweiß und 4,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal
Fett	4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	54,9 g
davon Zucker	1,4 g
Eiweiß	9,9 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate54,9 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett4,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium4 mg

Eisen5,1 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Braunhirse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braunhirse?

100 g Braunhirse enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Braunhirse?

100 g Braunhirse enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Braunhirse?

100 g Braunhirse enthalten 54,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Braunhirse?

100 g Braunhirse enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Braunhirse?

100 g Braunhirse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Braunhirse?

Die Hauptzutaten von Braunhirse sind: Braunhirse.

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Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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