Almare Seafood

Gerauchte makrele — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

290 g EAN 4061458039277 Geräucherter Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 255pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Gerauchte makrele 255 Kalorien, 20 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1067 kJ / 255 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,7 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20 g
Salz	2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren4,7 g

Cholesterin48,7 mg

Natrium880 mg

Calcium5,1 mg

Kalium334 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gerauchte makrele kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

deutschesee Fischmanufaktur Goldlocke aus Tilapiafilet Eiweiß 23,5 g · 116 kcal pro 100 g

−3,9 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−139 Kalorien
Fischerstolz Goldlocken Eiweiß 23,5 g · 116 kcal pro 100 g

−3,9 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−139 Kalorien
Goldlocken Tilipiafilet Eiweiß 23,5 g · 116 kcal pro 100 g

−3,9 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−139 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Makrele, Rauch, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerauchte makrele?

100 g Gerauchte makrele enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gerauchte makrele?

100 g Gerauchte makrele enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerauchte makrele?

100 g Gerauchte makrele enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gerauchte makrele?

100 g Gerauchte makrele enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gerauchte makrele?

100 g Gerauchte makrele enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gerauchte makrele?

100 g Gerauchte makrele enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gerauchte makrele?

Die Hauptzutaten von Gerauchte makrele sind: Makrele, Rauch, Speisesalz.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ALMARE SEAFOOD

Nährwerte weiterer Produkte von ALMARE SEAFOOD:

Alle Produkte von ALMARE SEAFOOD →