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Speisequark 40 % Fett — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4061458032247 Frischkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 142pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 9,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Speisequark 40 % Fett 142 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	594 kJ / 142 kcal
Fett	9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,7 g
Kohlenhydrate	3,5 g
davon Zucker	3,5 g
Eiweiß	9,3 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9,8 g

Gesättigte Fettsäuren6,7 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berchtesgadener Land Bio-Quark Magerstufe Eiweiß 11,8 g · 65 kcal pro 100 g

−6,6 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium−77 Kalorien
Coop Séré maigre nature, sans lactose Eiweiß 9,4 g · 51 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−6,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Pilos Krémes Túró - Zsírszegény Eiweiß 12 g · 88 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−4,3 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magermilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Rahm

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark 40 % Fett?

100 g Speisequark 40 % Fett enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark 40 % Fett?

100 g Speisequark 40 % Fett enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark 40 % Fett?

100 g Speisequark 40 % Fett enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequark 40 % Fett?

100 g Speisequark 40 % Fett enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark 40 % Fett?

100 g Speisequark 40 % Fett enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequark 40 % Fett?

Die Hauptzutaten von Speisequark 40 % Fett sind: Magermilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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