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Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 20181284 Dessert Soßen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 152pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 8,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 760 Kalorien. Pro 100 g: 152 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 8,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	636 kJ / 152 kcal	3180 kJ / 760 kcal (38%)
Fett	8,8 g	44 g (63%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,7 g	28,5 g (143%)
Kohlenhydrate	15 g	75 g (29%)
davon Zucker	12 g	60 g (67%)
Eiweiß	2,9 g	14,5 g (29%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

152 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker6 g

Fett8,8 g

Gesättigte Fettsäuren5,7 g

Natrium0,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch, Schwarze Johannisbeere, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 152 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Grütze?

Die Hauptzutaten von Rote Grütze sind: Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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