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Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4061458012799 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 92 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	385 kJ / 92 kcal	770 kJ / 184 kcal (9%)
Fett	3,1 g	6,2 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	4,2 g (21%)
Kohlenhydrate	12 g	24 g (9%)
davon Zucker	11 g	22 g (24%)
Ballaststoffe	1,6 g	3,2 g
Eiweiß	4,1 g	8,2 g (16%)
Salz	0,16 g	0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker7,5 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin10,9 mg

Natrium64 mg

Calcium109 mg

Kalium162 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A9,2 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mein Q Eiweiß 12,4 g · 67 kcal pro 100 g

−8,2 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Joghurt himbeer Granatapfel Eiweiß 10 g · 60 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
Ehrmann Hihg protein yoghurt Eiweiß 10 g · 62 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Färbendes Lebensmittel, Himbeersaft aus Konzentrat, Holunderbeer, Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl, Maisstärke, Rote Bete, Rübenzucker, Verdickungsmittel, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

100 g Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

100 g Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

100 g Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

100 g Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

100 g Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

100 g Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder enthalten 1,587 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder?

Die Hauptzutaten von Fruchtjoghurt mild - Himbeere-Holunder sind: Färbendes Lebensmittel, Himbeersaft aus Konzentrat, Holunderbeer, Joghurt mild, Johannisbrotkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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