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Mais-Amaranth Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110 gr. EAN 4058172485299 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 386pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 386 Kalorien. Pro 100 g: 386 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1615 kJ / 386 kcal	1615 kJ / 386 kcal (19%)
Fett	2,1 g	2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	83 g	83 g (32%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	3 g	3 g
Eiweiß	7,7 g	7,7 g (15%)
Salz	0,51 g	0,51 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

386 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium204 mg

Calcium42,1 mg

Kalium293 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Reiswaffeln Eiweiß 9,0 g · 373 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−84 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranth, Leinsamen, Mais, Meersalz, Reis

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds, Soybeans, Milch sesam

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais-Amaranth Waffeln?

100 g Mais-Amaranth Waffeln enthalten 386 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais-Amaranth Waffeln?

100 g Mais-Amaranth Waffeln enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais-Amaranth Waffeln?

100 g Mais-Amaranth Waffeln enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais-Amaranth Waffeln?

100 g Mais-Amaranth Waffeln enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais-Amaranth Waffeln?

100 g Mais-Amaranth Waffeln enthalten 204,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais-Amaranth Waffeln?

100 g Mais-Amaranth Waffeln enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mais-Amaranth Waffeln?

Die Hauptzutaten von Mais-Amaranth Waffeln sind: Amaranth, Leinsamen, Mais, Meersalz, Reis.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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