jaus

Hamburger Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 x 75 g = 300 g EAN 4058077763157 Hamburger-Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 286pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 50 gpro 100 g
Fett: 5,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Hamburger Brötchen 286 Kalorien, 8,5 g Eiweiß und 5,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1197 kJ / 286 kcal
Fett	5,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	7 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	8,5 g
Salz	13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate50 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker7 g

Ballaststoffe3 g

Fett5,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium5200 mg

Calcium51,4 mg

Kalium245 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A0,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Hamburger Brötchen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen Eiweiß 10,6 g · 277 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−4720 mg Natrium
Bauck Hof E/ Craft Burger Buns Eiweiß 10 g · 278 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−4804 mg Natrium
EDEKA Hamburger XXL Buns Eiweiß 9,1 g · 286 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−4846 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Ethanol, Gerstenmalzmehl, Hefe, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Natriumstearoyl-2-lactylat, Natürliches Aroma, Säureregulator, Sesamsamen, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 5200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hamburger Brötchen?

Die Hauptzutaten von Hamburger Brötchen sind: Emulgator, Ethanol, Gerstenmalzmehl, Hefe, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von jaus

Nährwerte weiterer Produkte von jaus:

Alle Produkte von jaus →