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Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4057295212133 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 271pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (87 g): 236 Kalorien. Pro 100 g: 271 Kalorien, 19 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 87 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1134 kJ / 271 kcal	986 kJ / 236 kcal (12%)
Fett	21 g	18,3 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g	4,5 g (23%)
Kohlenhydrate	1,5 g	1,3 g (1%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,2 g
Eiweiß	19 g	16,5 g (33%)
Salz	2 g	1,74 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Cholesterin48,2 mg

Natrium800 mg

Calcium9,8 mg

Kalium346 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,9 g Ges. Fettsäuren−752 mg Natrium−159 Kalorien
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Makrelenfilet, Rauch, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

100 g Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

100 g Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

100 g Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

100 g Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

100 g Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

100 g Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer enthalten 0,257 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer?

Die Hauptzutaten von Gerächerte Markrelenfilets Pfeffer sind: Makrelenfilet, Rauch, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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