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Τόνος καπνιστός με μπούκοβο — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4056489771623 Thunfisch Stücke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 337pro 100 g
Eiweiß: 18,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 29,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (160 g): 539 Kalorien. Pro 100 g: 337 Kalorien, 18,4 g Eiweiß, 29,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1410 kJ / 337 kcal	2256 kJ / 539 kcal (27%)
Fett	29,3 g	46,9 g (67%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	5,3 g (26%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	—	—
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	18,4 g	29,4 g (59%)
Salz	0,98 g	1,57 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

337 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,4 g

Kohlenhydrate0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett29,3 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium393 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Essential Oil Of Chili Pepper, Peperoni, Pflanzenöle, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Τόνος καπνιστός με μπούκοβο?

100 g Τόνος καπνιστός με μπούκοβο enthalten 337 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Τόνος καπνιστός με μπούκοβο?

100 g Τόνος καπνιστός με μπούκοβο enthalten 18,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Τόνος καπνιστός με μπούκοβο?

100 g Τόνος καπνιστός με μπούκοβο enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Τόνος καπνιστός με μπούκοβο?

100 g Τόνος καπνιστός με μπούκοβο enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Τόνος καπνιστός με μπούκοβο?

100 g Τόνος καπνιστός με μπούκοβο enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Τόνος καπνιστός με μπούκοβο?

Die Hauptzutaten von Τόνος καπνιστός με μπούκοβο sind: Echter Bonito, Essential Oil Of Chili Pepper, Peperoni, Pflanzenöle, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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