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Wild sockeye salmon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

213g EAN 20009670 Pacific Red Salmon Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Wild sockeye salmon 144 Kalorien, 23 g Eiweiß und 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	602 kJ / 144 kcal
Fett	5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	23 g
Salz	0,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett5,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin53,1 mg

Natrium264 mg

Calcium5,9 mg

Kalium355 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,2 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D3,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Roter Lachs, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wild sockeye salmon?

100 g Wild sockeye salmon enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wild sockeye salmon?

100 g Wild sockeye salmon enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wild sockeye salmon?

100 g Wild sockeye salmon enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wild sockeye salmon?

100 g Wild sockeye salmon enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wild sockeye salmon?

100 g Wild sockeye salmon enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wild sockeye salmon?

100 g Wild sockeye salmon enthalten 0,129 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wild sockeye salmon?

Die Hauptzutaten von Wild sockeye salmon sind: Roter Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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