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SARDINE IN ULEI — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 20041663 Sardinen in Sonnenblumenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 294pro 100 g
Eiweiß: 22,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 22,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 265 Kalorien. Pro 100 g: 294 Kalorien, 22,2 g Eiweiß, 22,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1230 kJ / 294 kcal	1107 kJ / 265 kcal (13%)
Fett	22,8 g	20,5 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,9 g	5,3 g (27%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	22,2 g	20,0 g (40%)
Salz	1 g	0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

294 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,2 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett22,8 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g

Cholesterin55,6 mg

Natrium400 mg

Calcium40,6 mg

Kalium412 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A19,7 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D9,9 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sardine, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SARDINE IN ULEI?

100 g SARDINE IN ULEI enthalten 294 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält SARDINE IN ULEI?

100 g SARDINE IN ULEI enthalten 22,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält SARDINE IN ULEI?

100 g SARDINE IN ULEI enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält SARDINE IN ULEI?

100 g SARDINE IN ULEI enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält SARDINE IN ULEI?

100 g SARDINE IN ULEI enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält SARDINE IN ULEI?

100 g SARDINE IN ULEI enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von SARDINE IN ULEI?

Die Hauptzutaten von SARDINE IN ULEI sind: Sardine, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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