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Bio-Tofu, geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g (2 x 175 g) EAN 4056489616207 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 285 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 18 g Eiweiß, 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	682 kJ / 163 kcal	1193 kJ / 285 kcal (14%)
Fett	9,2 g	16,1 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	1,5 g	2,6 g (1%)
davon Zucker	0,1 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	5,4 g	9,4 g
Eiweiß	18 g	31,5 g (63%)
Salz	1,10 g	1,93 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,4 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium95,0 mg

Kalium738 mg

Eisen6,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio-Tofu, geräuchert kaufen

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Zutaten

Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Koagulationsmittel, Meersalz, Sojabohne, Sojasauce, Wasser, Weizen

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Tofu, geräuchert?

100 g Bio-Tofu, geräuchert enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Tofu, geräuchert?

100 g Bio-Tofu, geräuchert enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Tofu, geräuchert?

100 g Bio-Tofu, geräuchert enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Tofu, geräuchert?

100 g Bio-Tofu, geräuchert enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Tofu, geräuchert?

100 g Bio-Tofu, geräuchert enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Tofu, geräuchert?

100 g Bio-Tofu, geräuchert enthalten 5,369 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Tofu, geräuchert?

Die Hauptzutaten von Bio-Tofu, geräuchert sind: Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Koagulationsmittel, Meersalz, Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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