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Erdnussbutter Smooth — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4056489549765 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
623pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 623 Kalorien, 25 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2607 kJ / 623 kcal 391 kJ / 93 kcal (5%)
Fett 50 g 7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 10 g 1,5 g (8%)
Kohlenhydrate 15 g 2,2 g (1%)
davon Zucker 10 g 1,5 g (2%)
Ballaststoffe 6,4 g 1,0 g
Eiweiß 25 g 3,8 g (8%)
Salz 0,84 g 0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

623 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker10 g
Zugesetzter Zucker6 g
Ballaststoffe6,4 g
Fett50 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Cholesterin1,6 mg
Natrium336 mg
Calcium68,7 mg
Kalium579 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Palm, Shea Butter, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter Smooth?

100 g Erdnussbutter Smooth enthalten 623 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussbutter Smooth?

100 g Erdnussbutter Smooth enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussbutter Smooth?

100 g Erdnussbutter Smooth enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussbutter Smooth?

100 g Erdnussbutter Smooth enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussbutter Smooth?

100 g Erdnussbutter Smooth enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussbutter Smooth?

100 g Erdnussbutter Smooth enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussbutter Smooth?

Die Hauptzutaten von Erdnussbutter Smooth sind: Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Palm, Shea Butter, Speisesalz.

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