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Sweet and Crunchy Salad — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4056489384076 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 21pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 52 Kalorien. Pro 100 g: 21 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	88 kJ / 21 kcal	220 kJ / 53 kcal (3%)
Fett	0,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	3,1 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	2,8 g	7 g (8%)
Ballaststoffe	2,6 g	6,5 g
Eiweiß	0,6 g	1,5 g (3%)
Salz	0,13 g	0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

21 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate3,1 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium51 mg

Calcium24,2 mg

Kalium201 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C5,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Florette Mild & würzig Eiweiß 1,3 g · 15 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−27 mg Natrium
Bonduelle Bonduelle Wintersalat Eiweiß 1,7 g · 16,7 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−19 mg Natrium
BDG Eichblatt-Mix Eiweiß 1,3 g · 15 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−43 mg Natrium−6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Eisbergsalat, Karotten, Römersalat, Weißkohl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweet and Crunchy Salad?

100 g Sweet and Crunchy Salad enthalten 21 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sweet and Crunchy Salad?

100 g Sweet and Crunchy Salad enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sweet and Crunchy Salad?

100 g Sweet and Crunchy Salad enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sweet and Crunchy Salad?

100 g Sweet and Crunchy Salad enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sweet and Crunchy Salad?

100 g Sweet and Crunchy Salad enthalten 51,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sweet and Crunchy Salad?

100 g Sweet and Crunchy Salad enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sweet and Crunchy Salad?

Die Hauptzutaten von Sweet and Crunchy Salad sind: Eisbergsalat, Karotten, Römersalat, Weißkohl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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