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Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 4056489108771 Thunfisch In Dose Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
110pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,2 gpro 100 g
Fett
3,8 gpro 100 g

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Pro Portion (185 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 110 Kalorien, 12 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 460 kJ / 110 kcal 851 kJ / 204 kcal (10%)
Fett 3,8 g 7,0 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,7 g (4%)
Kohlenhydrate 6,2 g 11,5 g (4%)
davon Zucker 6,1 g 11,3 g (13%)
Ballaststoffe 1 g 1,9 g
Eiweiß 12 g 22,2 g (44%)
Salz 1,18 g 2,18 g (36%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

110 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate6,2 g
Zucker6,1 g
Zugesetzter Zucker10,5 g
Ballaststoffe1 g
Fett3,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbse, Farbstoft Paprikaextrakt, Guarkernmehl, Pfeffer, Reisessig, Sojal Wedickungsmittel, Speisesalz, Thunfisch Rser, Tomatenmark, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 110 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch?

Die Hauptzutaten von Thunfisch sind: Erbse, Farbstoft Paprikaextrakt, Guarkernmehl, Pfeffer, Reisessig.

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