Couscous mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 175pro 100 g
- Eiweiß
- 4,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 23,1 gpro 100 g
- Fett
- 6,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (110 g): 192 Kalorien. Pro 100 g: 175 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 6,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 110 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 732 kJ / 175 kcal | 805 kJ / 193 kcal (10%) |
| Fett | 6,8 g | 7,5 g (11%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 1,3 g (7%) |
| Kohlenhydrate | 23,1 g | 25,4 g (10%) |
| davon Zucker | 3,7 g | 4,1 g (5%) |
| Eiweiß | 4,3 g | 4,7 g (9%) |
| Salz | 0,90 g | 0,99 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Couscous, Curry, Erbse, Hartweizen, Karotten, Natives Olivenöl Extra, Paprika, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zucchini, Zucker, Zwiebel
Allergene
Enthält: Gluten
Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Fish, Milk, Mustard, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Couscous mit Gemüse?
100 g Couscous mit Gemüse enthalten 175 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Couscous mit Gemüse?
100 g Couscous mit Gemüse enthalten 4,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous mit Gemüse?
100 g Couscous mit Gemüse enthalten 23,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Couscous mit Gemüse?
100 g Couscous mit Gemüse enthalten 3,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous mit Gemüse?
100 g Couscous mit Gemüse enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Couscous mit Gemüse?
Die Hauptzutaten von Couscous mit Gemüse sind: Couscous, Curry, Erbse, Hartweizen, Karotten.
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