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Spécial Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

525g EAN 4047247752848 gemischte Getreideflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 76 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 372 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 8,7 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1556 kJ / 372 kcal	1556 kJ / 372 kcal (19%)
Fett	2,2 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	76 g	76 g (29%)
davon Zucker	12 g	12 g (13%)
Ballaststoffe	6,5 g	6,5 g
Eiweiß	8,7 g	8,7 g (17%)
Salz	0,50 g	0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate76 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker5,8 g

Ballaststoffe6,5 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium200 mg

Calcium16,8 mg

Kalium64,8 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Gerstenmalzmehl, Lecithine, Reis, Speisesalz, Vollkornweizen, Vollkornweizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spécial Flakes?

100 g Spécial Flakes enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spécial Flakes?

100 g Spécial Flakes enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spécial Flakes?

100 g Spécial Flakes enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spécial Flakes?

100 g Spécial Flakes enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spécial Flakes?

100 g Spécial Flakes enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spécial Flakes?

100 g Spécial Flakes enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spécial Flakes?

Die Hauptzutaten von Spécial Flakes sind: Emulgator, Gerstenmalzmehl, Lecithine, Reis, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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