Almare Seafood

lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4047247687317 Raucherwildlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 111pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 111 Kalorien, 21 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	464 kJ / 111 kcal	464 kJ / 111 kcal (6%)
Fett	2,7 g	2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	21 g	21 g (42%)
Salz	3,35 g	3,35 g (56%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin50,9 mg

Natrium1338 mg

Calcium5,8 mg

Kalium340 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D3,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchenholzrauch, Natriumlactat, Roter Lachs, Säureregulator, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lachs?

100 g lachs enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält lachs?

100 g lachs enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält lachs?

100 g lachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält lachs?

100 g lachs enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält lachs?

100 g lachs enthalten 1338,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält lachs?

100 g lachs enthalten 0,123 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von lachs?

Die Hauptzutaten von lachs sind: Buchenholzrauch, Natriumlactat, Roter Lachs, Säureregulator, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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