Alternativen zu Ofenbackfisch, knuspriger Backteig

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

23 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Greenland Seafood Sticks de poisson +21 Kalorien+0,2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   184Kalorien 11,5Eiweiß 8,3Fett 1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Navito Fish fingers +25 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   188Kalorien 12Eiweiß 7,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Gut & Günstig Knusper Filets +9 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   172Kalorien 11,1Eiweiß 8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Findus Fish and Chips +67 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   230Kalorien 11Eiweiß 12Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Sea Gold Fischstäbchen, paniert +27 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   190Kalorien 13Eiweiß 8,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Findus sticks poisson +36 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Iglo TK Fischstäbchen Omega 3 +43 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   206Kalorien 13Eiweiß 8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   iglo Fischstäbchen +41,7 Kalorien+2,0 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   205Kalorien 13,3Eiweiß 8,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   iglo 12 Vollkorn Fischstäbchen +30 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,6 g Zucker
   193Kalorien 14Eiweiß 8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    iglo Gold-Backteig +70 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    233Kalorien 11Eiweiß 7,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Lidl Knusperfilets Tomate Mozzarella +36 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    199Kalorien 12Eiweiß 9,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ocean Sea Рибни пръчици от филе от минтай +22 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    185Kalorien 13Eiweiß 7,9Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Golden Seafood Fischstäbchen +25,7 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    189Kalorien 12Eiweiß 7,8Fett 1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Marque Repère pané de colin +36 Kalorien+1,7 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Ocean Sea Alaska Pollock Fillets Coated in Golden Breadcrums −42,4 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    121Kalorien 13Eiweiß 1,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Fleisch Alaska-Seelachs paniert −42 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    121Kalorien 13Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Lidl Fischstäbchen −20,5 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    142Kalorien 11,9Eiweiß 7,9Fett 1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Frosta Fischstäbchen ( Frosta) +21 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren
    184Kalorien 13Eiweiß 8,3Fett 1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Ocean Sea Backfisch - Stäbchen +32 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    195Kalorien 11,1Eiweiß 9,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Hatherwood TK Fish & Chips −13 Kalorien−4,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    150Kalorien 7Eiweiß 5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Lidl Fish and chips +58 Kalorien−1,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    221Kalorien 9,4Eiweiß 13,3Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ocean Sea Filet de poisdon pané au fromage et persil +14 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    177Kalorien 10,7Eiweiß 6,9Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    iglo Fischstäbchen +42,3 g Eiweiß+4,0 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    —Kalorien 53,6Eiweiß 60,7Fett 4,6Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen

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