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Fischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15pcs EAN 4250241203524 Breaded hake fish Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 205pro 100 g
Eiweiß: 13,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 8,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 307 Kalorien. Pro 100 g: 205 Kalorien, 13,3 g Eiweiß, 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	856 kJ / 205 kcal	1284 kJ / 307 kcal (15%)
Fett	8,7 g	13,0 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	18 g	27 g (10%)
davon Zucker	0,9 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	0,8 g	1,2 g
Eiweiß	13,3 g	20,0 g (40%)
Salz	0,73 g	1,10 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

205 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,3 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker0,9 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett8,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium293 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Hefe, Kurkuma, Paniermehl, Paprika, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Fish, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 205 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 13,333 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,867 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,867 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 293,333 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fischstäbchen?

Die Hauptzutaten von Fischstäbchen sind: Alaska-Seelachsfilet, Hefe, Kurkuma, Paniermehl, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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