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Sour Cream — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 40466156 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 10,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (185 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 8,7 g Eiweiß, 10,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	602 kJ / 144 kcal	1115 kJ / 266 kcal (13%)
Fett	10,3 g	19,1 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,1 g	11,3 g (56%)
Kohlenhydrate	3,7 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	3,7 g	6,8 g (8%)
Ballaststoffe	0,4 g	0,7 g
Eiweiß	8,7 g	16,1 g (32%)
Salz	1,10 g	2,04 g (34%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett10,3 g

Gesättigte Fettsäuren6,1 g

Cholesterin64,6 mg

Natrium440 mg

Calcium452 mg

Kalium126 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A156 mcg

Vitamin C2,3 mg

Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Eigelb, Mayonnaise, Petersilie, Quark, Rahmjoghurt, Rapsöl, Schnittlauch, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 0,354 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sour Cream?

Die Hauptzutaten von Sour Cream sind: Branntweinessig, Eigelb, Mayonnaise, Petersilie, Quark.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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