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Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4045800773118 Eisalaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
292pro 100 g
Eiweiß
9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
26,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Eiersalat 292 Kalorien, 9 g Eiweiß und 26,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Mustard

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1222 kJ / 292 kcal
Fett 26,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 0,0 g
Eiweiß 9 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

292 Kalorien in 100 g
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker3,5 g
Zugesetzter Zucker1,8 g
Ballaststoffe0,0 g
Fett26,5 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Cholesterin279 mg
Natrium400 mg
Calcium54,1 mg
Kalium94,3 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A126 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D1,3 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Eigelb, Gewürz, Guarkernmehl, Meersalz, Rapsöl, Reisstärke, Rohrohrzucker, Schnittlauch, Senfsaaten, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Enthält: Eggs, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 292 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 0,041 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Eiersalat?

Die Hauptzutaten von Eiersalat sind: Branntweinessig, Eigelb, Gewürz, Guarkernmehl, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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