Milram

Milram Frühlings Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 40363707 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
140pro 100 g
Eiweiß
8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Milram Frühlings Quark 140 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 586 kJ / 140 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß 8,8 g
Salz 0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker3,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren6,9 g
Cholesterin70,4 mg
Natrium300 mg
Calcium391 mg
Kalium141 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A174 mcg
Vitamin C5,7 mg
Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meerrettich, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch, Senf, Speisesalz, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milram Frühlings Quark?

100 g Milram Frühlings Quark enthalten 0,747 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milram Frühlings Quark?

Die Hauptzutaten von Milram Frühlings Quark sind: Meerrettich, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch.

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