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Protein Knäcke Kürbiskern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4033634028689 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 461pro 100 g
Eiweiß: 33 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (19 g): 88 Kalorien. Pro 100 g: 461 Kalorien, 33 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 19 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1929 kJ / 461 kcal	366 kJ / 88 kcal (4%)
Fett	21 g	4,0 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	31 g	5,9 g (2%)
davon Zucker	2,3 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	7,8 g	1,5 g
Eiweiß	33 g	6,3 g (13%)
Salz	1,90 g	0,36 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

461 Kalorien in 100 g

Eiweiß33 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,8 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium760 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Meersalz, Sesam, Sonnenblumenöl, Weizen Vollkornmehl, Weizengluten

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Knäcke Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke Kürbiskern enthalten 461 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Knäcke Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke Kürbiskern enthalten 33,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Knäcke Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke Kürbiskern enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Knäcke Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke Kürbiskern enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Knäcke Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke Kürbiskern enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Protein Knäcke Kürbiskern?

100 g Protein Knäcke Kürbiskern enthalten 7,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Protein Knäcke Kürbiskern?

Die Hauptzutaten von Protein Knäcke Kürbiskern sind: Gerstenmalzextrakt, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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