Alternativen zu Heringssalat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Plotz Original Glückstädter Matjes −123 Kalorien+6,9 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−8,8 g Zucker
   132Kalorien 13,3Eiweiß 8,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   MIGROS Sellerie-Salat −52 Kalorien−4,9 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−8,8 g Zucker
   203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ja! rewe Edele Matjesfilets −29 Kalorien+9,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
   226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Ja! Edle Matjesfilets nach nordischer Art −41 Kalorien+9,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
   214Kalorien 15,7Eiweiß 16,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Homan Homann Brathering Mit Meersalz, Fisch −108 Kalorien+9,2 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
   147Kalorien 15,6Eiweiß 9,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Edeka Matjes −30 Kalorien+9,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
   225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   natsu Quinoa mit Feta −93,7 Kalorien+1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−8,7 g Zucker
   161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lidl Ocean Sea Brathering −59 Kalorien+10,6 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−8,6 g Zucker
   196Kalorien 17Eiweiß 14,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Focken & Müller Emder Matjesfilets in Öl −30 Kalorien+4,6 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−8,6 g Zucker
   225Kalorien 11Eiweiß 20Fett 3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Rewe Hirten Salat −30 Kalorien+2,4 g Eiweiß+5,4 g Ges. Fettsäuren−8,6 g Zucker
    225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    deutschesee Tapas »Spanischer Meeresfrüchtemix« −92 Kalorien+3,6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−8,5 g Zucker
    163Kalorien 10Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Chicken & bacon pasta salad −149 Kalorien−0,4 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−8,4 g Zucker
    106Kalorien 6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Almare Heringshappen −10 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−8,4 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Nordholmer Heringshappen in Sahnesauce −10 Kalorien+0,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−8,4 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Florette Mild & würzig −240 Kalorien−5,1 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−8,4 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Penny Ready Salat Combo, Nudeln & Hähnchen −221 Kalorien−4,5 g Eiweiß−8,4 g Zucker
    34,5Kalorien 1,9Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sywan Brathering −35 Kalorien+10,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    220Kalorien 17,1Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Bückling −12 Kalorien+15,6 g Eiweiß+4,8 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    243Kalorien 22Eiweiß 17Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    natsu Edamame und Quinoa Salat −156 Kalorien+1,9 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Lidl Edle Matjesfilets Nordische Art −92 Kalorien+5,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Almare Heringshappen −3 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce −3 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Marner Feinkost Heringshappen in Dill-Sahnesauce −3 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Lidl Herring fillets −92 Kalorien+5,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−8,3 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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