Dr. Oetker

Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4023600017762 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 89pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Grütze 89 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	372 kJ / 89 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	19 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker9 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium12,6 mg

Kalium69,0 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C10,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch, Schwarze Johannisbeere, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Grütze?

Die Hauptzutaten von Rote Grütze sind: Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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