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Frischkäse Kräuter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 40193168 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 118pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischkäse Kräuter 118 Kalorien, 5,5 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	492 kJ / 118 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	15,4 g
Kohlenhydrate	3,2 g
davon Zucker	3 g
Eiweiß	5,5 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

118 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren15,4 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−14,0 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−12,2 g Ges. Fettsäuren−424 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−12,4 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Frischkäse, Gewürz, Gewürz Extrakte, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch, Speisesalz, Verdickungsmittel, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 118 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Kräuter?

100 g Frischkäse Kräuter enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Kräuter?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Kräuter sind: Frischkäse, Gewürz, Gewürz Extrakte, Johannisbrotkernmehl, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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