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Crepes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5 x 60 g = 300 g EAN 4016287009656 Crêpes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 175pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 105 Kalorien. Pro 100 g: 175 Kalorien, 8 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	732 kJ / 175 kcal	439 kJ / 105 kcal (5%)
Fett	7 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	21 g	12,6 g (5%)
davon Zucker	2 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	0,8 g	0,5 g
Eiweiß	8 g	4,8 g (10%)
Salz	1 g	0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

175 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin96,4 mg

Natrium400 mg

Calcium77,1 mg

Kalium127 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A53,9 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Eier aus Bodenhaltung, Modifizierte Stärke, Rapsöl, Speisesalz, Vollei, Vollmilchpulver, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crepes?

100 g Crepes enthalten 175 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Crepes?

100 g Crepes enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Crepes?

100 g Crepes enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Crepes?

100 g Crepes enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Crepes?

100 g Crepes enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Crepes?

100 g Crepes enthalten 0,755 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Crepes?

Die Hauptzutaten von Crepes sind: Eier aus Bodenhaltung, Modifizierte Stärke, Rapsöl, Speisesalz, Vollei.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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