Hommous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 212pro 100 g
- Eiweiß
- 7,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9 gpro 100 g
- Fett
- 15 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 212 Kalorien. Pro 100 g: 212 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 15 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 887 kJ / 212 kcal | 887 kJ / 212 kcal (11%) |
| Fett | 15 g | 15 g (21%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 2,2 g (11%) |
| Kohlenhydrate | 9 g | 9 g (3%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 2,5 g (3%) |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 5,6 g |
| Eiweiß | 7,7 g | 7,7 g (15%) |
| Salz | 1,30 g | 1,30 g (22%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Hommous?
100 g Hommous enthalten 212 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hommous?
100 g Hommous enthalten 7,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hommous?
100 g Hommous enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hommous?
100 g Hommous enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hommous?
100 g Hommous enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hommous?
100 g Hommous enthalten 5,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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