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Kalamata-Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

155 g EAN 4013200105532 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 268pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kalamata-Oliven 268 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1121 kJ / 268 kcal
Fett	28 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g
Kohlenhydrate	3,9 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	8,2 g
Eiweiß	1,7 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

268 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,2 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium800 mg

Calcium80,5 mg

Kalium59,2 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Le Conserve Toscane Oliven Eiweiß 1,9 g · 36 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Balsamessig, Kalamata Oliven, Meersalz, Traubenmost, Wasser, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalamata-Oliven?

100 g Kalamata-Oliven enthalten 268 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kalamata-Oliven?

100 g Kalamata-Oliven enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kalamata-Oliven?

100 g Kalamata-Oliven enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kalamata-Oliven?

100 g Kalamata-Oliven enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kalamata-Oliven?

100 g Kalamata-Oliven enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kalamata-Oliven?

100 g Kalamata-Oliven enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kalamata-Oliven?

Die Hauptzutaten von Kalamata-Oliven sind: Balsamessig, Kalamata Oliven, Meersalz, Traubenmost, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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