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Saure Gurken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

370g EAN 4012712001684 Eingelegtes Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 35pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,8 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Saure Gurken 35 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	146 kJ / 35 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	6,8 g
davon Zucker	6,7 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate6,8 g

Zucker6,7 g

Zugesetzter Zucker3,4 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Feine Bambussprossen in Scheiben Eiweiß 2,1 g · 19 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−520 mg Natrium−16 Kalorien
Familie Kesbeke Amsterdamse Augurkjes Eiweiß 1,5 g · 17 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−460 mg Natrium−18 Kalorien
Diamond Bambusstreifen Eiweiß 1,1 g · 12 kcal pro 100 g

−6,1 g Zucker−556 mg Natrium−23 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Dill, Gewürz Extrakte, Gurke, Senf, Speisesalz, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saure Gurken?

100 g Saure Gurken enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Saure Gurken?

100 g Saure Gurken enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Saure Gurken?

100 g Saure Gurken enthalten 6,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Saure Gurken?

100 g Saure Gurken enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Saure Gurken?

100 g Saure Gurken enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Saure Gurken?

100 g Saure Gurken enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Saure Gurken?

Die Hauptzutaten von Saure Gurken sind: Branntweinessig, Dill, Gewürz Extrakte, Gurke, Senf.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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