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Tomatenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4010355142795 Tomatenmark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tomatenmark 89 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 372 kJ / 89 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 14 g
davon Zucker 14 g
Ballaststoffe 0,8 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker14 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium72 mg
Calcium8,1 mg
Kalium256 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C15,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 14,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenmark?

Die Hauptzutaten von Tomatenmark sind: Tomate.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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