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Lupinen Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4010238792000 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
220pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,1 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lupinen Filet 220 Kalorien, 23 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 920 kJ / 220 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 5,8 g
Eiweiß 23 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate6,1 g
Zucker1,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,8 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Gewürze, Karotten, Kartoffelstärke, Knoblauch, Lupinensauce, Meersalz, Pastinake, Sonnenblumenöl, Steinpilzpulver, Süßlupinensamen, Süßlupinensamen Gekocht, Wasser, Weizenprotein, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lupinen Filet?

100 g Lupinen Filet enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lupinen Filet?

100 g Lupinen Filet enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lupinen Filet?

100 g Lupinen Filet enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lupinen Filet?

100 g Lupinen Filet enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lupinen Filet?

100 g Lupinen Filet enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lupinen Filet?

100 g Lupinen Filet enthalten 5,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lupinen Filet?

Die Hauptzutaten von Lupinen Filet sind: Gewürz, Gewürze, Karotten, Kartoffelstärke, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
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Nährwertverteilung

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