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Seitan Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4010238590002 Seitan Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 139pro 100 g
Eiweiß: 26,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Seitan Natur 139 Kalorien, 26,6 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	582 kJ / 139 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	6 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	26,6 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,6 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium200 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Meersalz, Sojabohnen Weizen, Sojasauce, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein

Allergene

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seitan Natur?

100 g Seitan Natur enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seitan Natur?

100 g Seitan Natur enthalten 26,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seitan Natur?

100 g Seitan Natur enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seitan Natur?

100 g Seitan Natur enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seitan Natur?

100 g Seitan Natur enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Seitan Natur?

Die Hauptzutaten von Seitan Natur sind: Gewürz, Meersalz, Sojabohnen Weizen, Sojasauce, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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